7時前起床。朝ごはん食べる。 9時すぎからみやさと皮膚科へ。顔と足、背中の気になる所みてもらう。希望の薬を言ったら、それにしてくれた。ありがたいです。 薬もらって、10時すぎ帰宅。 洗濯物干す☀✨。 11時から公園に走りいく。人まあまあ多い。ショート…